忽雷太极拳拳理

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所属分类:太极拳

1. 关于圈:忽雷太极拳以圈连百招,圈圈相连,循环往复,无始无终,分大圈、小圈、内圈、外圈、肩圈、跨圈、膝圈、足圈、横圈、竖圈、乱环圈,折叠圈、圈内圈,一动四肢百骸皆有圈,用时化发皆在圈中行。

2. 大圈带小圈和小圈带大圈:忽雷太极拳十一层功夫中,一联、二圈、三转是大圈带小圈,练身法,活关节,特别是两手的圆转带两肩、两胯关节的圆转。四层功夫以后是小圈带大圈,手上小圈接大圈,肩转小圈带大圈,胯转小圈带大圈,丹田内转带外转,小圈蓄劲,大圈发放,似电动机带大机器圆转,都体现在小圈带大圈上。

3. 由圆到方和内方外圆:一圈可发四个劲,圆为化,方为发,圆为蓄劲,发为方劲,运势走圆,定势成方。已知外方的发放后,可练内方,以意运内方,外形不露,称内方外圆。内圆外方和外圆内方可反复交替变化,由方走圆,由圆归方,用时外圆为引为蓄,内方为发和收,出手快速、顺随,发人不见形,以走圈不见圈为上乘。

4. 圆中的忽雷劲:忽雷劲不是单纯发劲,是由丹田而出的抖弹劲,有震透力,发之于灵动,是由内而外的全身抖擞劲,似烈马抖鬃,金狮抖毛,劲发有声,故称忽雷劲。练过第六层功夫,已练到由圆到方,有了棱角,柔中寓刚,可在一圈中随处发放忽雷劲。推手中,对方快,没有忽雷劲快,忽雷劲是快速化解和反弹,打灵动寸劲,化发只在一瞬间,其劲力特点是 迅、猛、震、透 。

5. 活步方圆架:活步方圆架是此拳原称,上述已讲了方圆,此拳另一特征就是 活步 ,手转脚随,足动手领,步伐灵活多变,除了 进退顾盼定 五步之外,还有促步、碾步、跌步、滑步、搓步、插步,以及扣、勾、封、逼、套、关、扫、震、划等。演练时脚跟或脚尖碾转滑搓,嚓嚓有声,随招动步,上下相随,手到脚到,连绵不断,防上攻下,防下攻上,使对方上下难防。忽雷太极拳二路走圆打四方 前后左右 ,步法 闪战腾挪 ,体现 活步方圆架 。

6. 定势成方圆:忽雷每势定势要i规整,两臂两腿不可伸直,要曲中求圆,两肩两胯,两肘两膝,两手两脚成方,气势成圆,即内方外圆,体现每势定势的整劲。如金刚捣碓,两肩井穴与两涌泉穴要在垂直线上,右拳击左掌合抱在胸前,两臂成内方外圆。

7. 关于嚓嚓有声:忽雷太极拳打起来两脚碾转和促步时嚓嚓有声,太极在内不在外,练的是意气之功,内外兼修,形成的是气势,达神体合一。每势要体现出有蓄、有运、有发、有收、有沉、有松,连绵不断,周而复始,才能达内外合一。

8. 护肋护口: 忽雷太极拳要求沉肩坠肘时腋下要空,气灌两臂,开肘护肋,不可架肘,也不可夹肘。护口指 手不离口,手不离心口,云手护裆口 。

9. 劲分主副:忽雷太极拳每势的发劲有主次之分,即有一个主力击发,一个副击发。不可劲力平分发放,造成双重。拳势运走过程中也要分主次,如金刚捣碓,上步时左前掌为主,右手为副,转圈时,右拳为主,左手为副,拳击为主,脚膝击打为副。

10. 劲运三段: 忽雷太极拳每势的发劲有三个过程,即 运蓄、放收、松沉 ,运蓄是发放之前的运气和蓄劲的过程,发劲时放和收是同时的,体现忽雷劲的弹性发放,劲放收之后要马上松体和沉气,为了圆活的转接下一个 运蓄、放收、松沉 的过程,周而复始,连绵不断。连绵不断不是像流水,要像海浪击峭壁,有冲击,又有回收,一浪接一浪,体现忽雷拳的韵律感,身手忽起忽落,忽柔忽刚,这样全套忽雷打下来,脸不青气不喘,要达到练养结合。运气时要匀要缓,蓄要敛气入丹,发时气要放收有余,松、沉以养神、气。

11. 气势篇:气势是否可以练?一练气,二练意,以意炼气势。张家传有气势篇 上顶天,下连地。向下入地生根,向上刺破晴天。向前似青牛顶角,向后似撞塌青山。 及 恨地无环,有环把地翻个盖。 当拳练至浑身是劲无处不是手时,自然产生这种气势。

12. 十三偏:张家传有 偏上偏下偏左偏右,很偏上很偏下很偏左很偏右,将偏上将偏下将偏左将偏右,偏中平 。这是指新手学拳时总是不到位,全身不协调,不是偏左就是偏右,慢慢才能上下相随,整体运转,达到中平,也就是中定了。如手不可高于眼,但学生常偏上,学拳者和教拳者明白 十三偏 ,将有利于调整学者身形,只有中平了,功夫才能练好。
**** (1) 一动一静,一阴一阳。一为阴阳,二为开合。血弱者先用阳,血旺者先用阴,阴中取阳,阳中取阴。阴阳相合,人难见,忽然四两气能打八动千斤。 如我是强大者,直接用阳打之,如见对方血旺者,先引动,见机打之。四两拨千斤,要把僵劲转化,以气行之才能达到。

(2) 纯阴无阳不为手,纯阳无阴为硬手,阴阳相合为妙手。

(3) 远六寸,近四寸,手不离口,手不离心口,云手护裆口。 与人交手时,要防护自己的要害部位,头、胸口和裆部为要害部位。

(4) 上打咽喉,下打阴,不打两肋便打心。下边两臁亦两膝,脑后一掌要真魂。

(5) 一处动,百处动。一处不动,百处不动。不敢不动,不敢妄动。

(6) 软似棉花,硬似铁。滑入冰溜,粘如鳔。

(7) 脚踏中门去夺步,让它神鬼也难防。

(8) 太极拳特点:共78势,由浅入深分为 一联、二圈、三转、四分、五劲、六圪节、七起、八落、九自尊、十朝、十一哲 共十一层练功法。此拳要求柔如棉花硬如铁,滑入冰溜粘如鳔。发劲阶段,身手忽起忽落,忽柔忽刚,如闪电,似迅雷,动作威劲精巧,周身抖擞,两脚搓捻震促,嚓嚓有声,促步蹉脚挂撩跪蹬,步法灵巧奇异,换劲及时,虚实分明,内外兼修,以柔促刚,腰似车轮,脚似钻,两手如轮旋滚翻,一动一太极,寸寸皆阴阳。

(9) 掤捋挤按要认真,搓采肘靠更神奇,猛然一声春雷响,量他鬼神难逃亡。

(10) 忽雷太极拳的进攻是 连三赶四,三进四促 ,即跟着打,让对方反应不过来,也退不成。所谓 跟 ,即太极的听劲、粘随劲和上下相随, 连三 即两臂加前脚, 赶四 即在粘随中 一势赶两招、三招,甚至四招 。

(11) 乾三连,含胸拔背,四气拔臀,抽筋拔骨,气血倒行,阴阳相和,一圈翻转。坤六断,一阴一阳,复劲翻转(双圈),一圈半圆,两圈一圆 。忽雷太极拳中乾三连为合为蓄,坤六断为开为发,小圈连大圈,小圈乾三连,大圈坤六断,体内三圈为上焦、中焦、下焦(三焦),体外三圈为三焦之气通出体外,形成肩圈、腰圈、胯圈三道气圈。

(12) 脐下三寸为丹田之府,辫根为顶劲之府,气行周身归丹田之府 。辫根在颈后内陷之处的风府穴,风府上领可避免头和颈项不正,或仰头。

(13) 祸搁心中起,气丹田升。一狠二急三毒,不狠不急不毒不为魁手 。心软迟缓必挨打,毒者丹田气升,落点成刚。

(14) 阴阳连阴阳,本地生阴阳 最高的是本地生阴阳,即挨着哪里哪里打,挨着何处何处击。

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