寶瓶氣功法的練習 瑜伽功法

寶瓶氣功法的練習

瑜珈師可以潛在水中好幾個小時,不用呼吸,就是寶瓶氣的作用,我們引用這個道理,來練不呼吸的寶瓶氣法。打坐要能精進,和丹田內氣、蘊氣是有很大關係的。 一、丹田納氣後練寶瓶氣 現在以單盤或雙盤都可以,自然安...
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