强肾固精的晨练项目 明目功法

强肾固精的晨练项目

拔跟提气如果要找一个简单好做,不用花多少时间就能对人体作用很全面的动作,那就非拔跟提气莫属了。每天早晨旭日东升的时候,或者月华初上、圆而不缺的时候,一边沐浴着日月的光华,一边让气机流动于经脉之中,会让...
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补肾最强法 明目功法

补肾最强法

这个功法动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,那真是“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”。这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良先生的养生秘法。 周日一早,我便接到快递公司...
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南怀谨先生传授治遗精方法 明目功法

南怀谨先生传授治遗精方法

学佛修道的人中,遗精的特别多。在大乘菩萨道中,漏失菩提即算犯戒,不管有念也好,无念也好,有梦也好,无梦也好都算犯戒。所以要求得是身心定力,这一点是非常困难的,而最难的是心理问题。没有梦的遗精行为,是阿...
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固精养气二法门 明目功法

固精养气二法门

初学功者每为漏精所苦,今录陈撄宁之止漏功和万籁声之炼精化炁二法,此二法还可除淫欲,效果甚佳,献诸同道。以期康健身体,保益寿元。 一、炼精化炁:   仰卧、侧卧皆可。其练法用左右食指塞两耳孔,...
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采补术与双修法 明目功法

采补术与双修法

一提起性气功修炼中的双修法,很多人难免会联想到性爱的事情上去。然而,子曰:君子好色,小人好 淫。又曰:圣人之道,造端乎夫妇。性生活是普通人生命的一个组成部分。能否正确地 对待它,是划分君子与小人的一个...
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古代性学与气功 明目功法

古代性学与气功

引 言 近年来,一些中国古代方术渐有重出、复兴之势,文人学者亦多有言之者,已形成一种社会风潮。在众术中,内丹术特别引人注目。内丹术曾吸收了房中术的一些内容,这一与性有关的禁区,近年正日益被逼近。许多人...
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对治静坐中“性欲”的窍诀! 明目功法

对治静坐中“性欲”的窍诀!

十年前,北京一位道友在家里打坐,阳气生起之后,立马有了强烈的性欲,想的只有夫妻交合。但他想到这时不能如此。便打电话给我。我在电话里告诉他一个法诀:立马静坐,观想后脑“玉枕穴”有黑色的光“旋转着”进入了...
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“房事养生”之古人论述 明目功法

“房事养生”之古人论述

我国是最早强调房事养生的国家,许多书面论述之接阴之道,至今仍具有健身益寿价值。而且这些“房道”与气功有较明显的联系。笔者从多种古籍中摄取精华,用“一问一答”形式作简介,供喜爱养生者参考。 问:古人是如...
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固肾奇功 明目功法

固肾奇功

  相信我们中国乃至全世界人民肾虚腰痛的人是极其多的,本人也是其中之一。历经了多次长时间的腰痛,也吃过不少的补药和营养品,始终未见收效,因此本人决心自己研究一种能通过自身锻炼的功法来减轻甚至...
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