练气功有哪些益处 气功研究

练气功有哪些益处

有病治病,无病强身 ,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健:《黄帝内...
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初学气功有哪些注意事项 气功研究

初学气功有哪些注意事项

首先,初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法,也就是说学习气功时要循序渐进,不能急于求成;那种指望通过突击,一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以...
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气功与生物回授法有何异同 气功研究

气功与生物回授法有何异同

生物回授法,也称生物反馈疗法。它是本世纪50年代以来,受印度瑜珈的启发,在关于意念能随意控制生理功能的新的模式和设想上发展形成的新的心理疗法。生物反馈就是用现代仪器将生物机体的生理过程转换为信息,及时...
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哪些病最适合练气功 气功研究

哪些病最适合练气功

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈,使体质虚弱者变得健康,使体质健康者更加强壮,对保持身心健康、提高工作耐...
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如何调息 气功研究

如何调息

调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸,以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言,就是应用意念,去改变呼吸的节律、频率和深度,从而来调和阴阳,协调脏腑,疏通经络。 调息的重要性 初步的实验...
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呼吸锻炼就是气功吗 气功研究

呼吸锻炼就是气功吗

翻开《汉英词典》寻找气功一词的英译时,我们会看到竟将"BREATH EXERCISE"(呼吸锻炼)等同于气功。为什么会出现这种情况呢?这必须从气功一词的选定谈起。 气功 一词虽可在个别古书上见到,但并...
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练功出偏后怎么办 气功研究

练功出偏后怎么办

如果有人练功出了偏,本人和周围人都不要惊慌,不要认为是了不得的大祸,否则会增加出偏者的精神负担,造成体内气机更乱,出偏会更严重。因此作为出偏者的家属和同事应当安慰出偏者,让他冷静下来。练功出偏者也和人...
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气功和经络的关系如何 气功研究

气功和经络的关系如何

中医学的基本观点之一就是整体观,而人体之所以能成为统一的整体,是通过经络 内属于脏腑,外络于肢节 的作用而实现的,因此经络学说在中医理论中有着极其重要的地位。气功作为中医学的一个组成部分,同经络当然有...
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