太极拳攻防的精髓是什么? 太极拳

太极拳攻防的精髓是什么?

  攻防是太极拳的精髓,那么太极拳攻防的精髓又是什么呢? 打拳的初始阶段,对这个问题不甚明了,可只知其一,不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之,觉得在太极拳诸多攻防动作中,都贯穿...
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习练陈式太极拳法六要领 太极拳

习练陈式太极拳法六要领

 陈氏太极拳看似平淡无奇,实则精妙,要求非常严格,习练者多不得要领,或半途而废,或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践,认为要掌握该拳法,除要严格恪守其它一些太极拳运动要求外,...
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解析“凌空劲”(还原太极拳) 太极拳

解析“凌空劲”(还原太极拳)

阎芳的“凌空劲”惊动朝野,中央电视台著名主持人白岩松对其进行了抨击,可见国人对太极拳的重视与关心。 近几个月来,不少拳友向我问询,“你见过李经梧,凌空劲存在吗?”“不挨着对方太极高手可用内气将人放出吗...
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三角→套环→浑圆一气→神意之境 太极拳

三角→套环→浑圆一气→神意之境

一些太极拳研究者喜欢说什么听劲、懂劲,这种语境很容易引起歧义。我则倾向说认劲,即对劲进行辨认,认识是掌握 的前提。那么如何辨认呢?对劲的辨认和掌握有一个发展的过程:三角→套环→浑圆一气→神意。孙禄堂先...
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关于骨头劲、拿地球打人的感悟 太极拳

关于骨头劲、拿地球打人的感悟

拳练到一定的阶段,常常会因为对一句话的理解,而提升一个层次。我将对自己影响较大的几句话写下来,供大家参考。就象禅宗的灯语,一一相传吧! (一)骨头劲 上海的一些老拳师,常常会说一句话,便是“你有骨头劲...
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太极拳推手要义 太极拳

太极拳推手要义

  已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在1983年1月就编著了《太极拳推手要义》一书,并在香港艺美图书公司出版发行,其中的不少内容,圈内人士耳熟能详。但是,个别人直接摘取整段文字,或改变个别文字拼...
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太极拳杂谈 太极拳

太极拳杂谈

抽:关节定位,关节两端肌腱对拉拔伸 在“抽”的时候,大小腿内侧的肌肉是由内往后翻而大小臂不知是如何的? 大小臂也一样的,都是内侧肌肉往外侧“贴”的意思,而外侧要尽量的不动.这时,每个关节处,就得有相对...
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陈氏太极,且歌且行 太极拳

陈氏太极,且歌且行

练拳歌诀  世传陈氏太极功,体用兼备妙无穷; 折叠缠绕内外旋,开合提抽回转灵; 敛神用意随手视,进退转换提擦轻; 刚柔快慢蓄发劲,内气潜转趣意浓。 陈式简化太极拳打手歌 起势捋化千钧撞,宝杵...
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