武术:中医养生形意拳桩 八卦掌

武术:中医养生形意拳桩

一、形意拳站桩的意义 72so.net 形意拳,是根据十二种动物(龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、鹤、蛇、鹰、熊等)活动习性的动作姿态,以及搏杀时的攻防之意, 象其形,取其意 而成拳术。 织梦内容管理...
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武术的胜是先从精神开始的 八卦掌

武术的胜是先从精神开始的

相比之下,搏斗偏重的是体力上的东西而武术偏重的是精神上的东西。搏斗是通过消耗体力和精神来达到伤害对手的目的;武术是通过对精神的调整来源源不断地激发出自身的潜能来战胜对手,使之心服。所以武术的胜是先从精...
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练武者必看,拳术中的精粹 八卦掌

练武者必看,拳术中的精粹

要诀云:捶自心出。拳随意发,总要知己知彼,随机应变。心气一发,四肢皆 动,足起有地,动转有位,或粘而游,或连而随,或腾而闪,或折而空,或而, 或挤而捺。 dedecms.com 拳打五尺以内,三尺以外...
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武术中搏击的五大诀窍 八卦掌

武术中搏击的五大诀窍

诀窍之一: 迅 字诀 曾有一位功高德深的武林老前辈在晚年总结自己一生的习武心得,仅仅概括为一个字,即 迅 。许多人不以为然,而真正有悟性、有实践的习武者则会视之为无上心法!各门各派的武功,特色各异,但...
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武出健康 武出健美身段 八卦掌

武出健康 武出健美身段

生活在这么一个压力重重的世界里,跳跳健康舞、打坐练瑜伽或机械化地来回骑减肥单车,已然无法满足现今女性追求身心健美的目标。下班后要匆匆赶到健身中心去,想从容地做运动可不容易啊。与你一样下班后赶来的姐妹多...
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常走八卦圈 健康自然来 八卦掌

常走八卦圈 健康自然来

按二代先师程廷华所传掌法,单换掌称为 母掌 ,是八卦掌法的基础掌式;双换掌是掌法的灵活运用;顺势掌是掌法的进一步演变。此三掌合称为 单双顺 ,是八卦掌掌式的基本功。其中,单换掌又是三掌中最基础的掌法。...
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武术提高素质健体防身 八卦掌

武术提高素质健体防身

提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。 copyright dedecms 系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔...
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武术养生法有益慢性病治疗 八卦掌

武术养生法有益慢性病治疗

为加强对武术养生功法的管理,国家体育总局于2001年4月成立健身气功管理中心。在健身气功管理中心的领导下,创编推广了五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦4种健身气功新功法,并将推出5种新的健身气功功法:大舞...
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武术养生的特点 八卦掌

武术养生的特点

武术,并不单纯指人们在争斗中简单的击打或自卫动作,挥拳舞棒,有武而无术。中华武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化,它是以中国传统哲理和论理为思想基础,以传统兵学和医学为科学基础,以内外兼修,术...
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解读武术养生特点 八卦掌

解读武术养生特点

武术,并不单纯指人们在争斗中简单的击打或自卫动作,挥拳舞棒,有武而无术。中华武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化,它是以中国传统哲理和论理为思想基础,以传统兵学和医学为科学基础,以内外兼修,术...
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