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手指关节由两个短小的指骨链接，它仅能弯曲和伸直，活动范围较小，拇指掌指关节属于滑车关节，主要作屈伸运动，微屈时，也可作轻微的侧方运动，但运动幅度均较小。其余四指为球窝关节，可作屈、伸、收、展运动。&n...

好的开始是成功的一半，这对打斗而言表现得更为明显。前面说过的偷袭就是一种典型的开始方式，如果干得漂亮甚至可以直接取得胜利。但是还有很多情况下没有你发起偷袭的机会，这节课详述一下打斗开始时的重要因素。&...

腕关节由桡骨远侧端的腕关节面和腕骨的近侧端构成，腕骨关节各骨细小复杂，共有月骨，舟骨，头状骨，三角骨，大多角骨，豌豆骨，小多角骨，钩骨8块腕骨，主要靠韧带链接，其韧带稳固性较差，受到打击或扭曲很容易照...

脚是人体的根基，技击中的进退闪躲，全赖腿脚的轻固灵活。脚也是进攻的利器，有踢、蹬、踹、踏、点、扫等多种打法，在技击中起着关键性的作用。但是，脚部又是人体薄弱的环节，打击对方的脚，可使其剧痛而失去搏击能...

第一节 短刀缠斗生死立判 缠斗即近身纠缠对抗,对短刀缠斗而言,那是集擒拿,摔跤,踢打,刀法于一炉的特别对抗技术,由于双方靠得太近和互相牵制的缘故,纠缠时任何常规的攻击都会显得可怕,如果这其中夹以刀法,...

街头打斗取胜术 许多武者花费大量的时间、精力练习武技，希望关键的时刻能大显身手，然而现实是非常残酷的。比赛冠军被打住院、著名武术教练被歹徒敲掉门牙 武术爱好者不禁要问： 这是为什么呢？ 因为擂台竞技、...

徒手一人对付多人的简易训练法   大家都对一人对多人训练感兴趣吧，令所有人向往的神秘内容．可惜一人对多人的训练方法刊登的太少了，大家没有什么参考的训练依据，所以武术爱好者没有多少人进行过一人...

肘关节：由肱尺、肱桡和桡尺近侧三组关节包于一个关节囊内构成，故称为复关节。其中肱骨滑车与尺骨半月切迹构成肱尺关节，属于蜗状关节，是肘关节的主体部分；肱骨小头与桡骨头凹构成肱桡关节，属球窝关节；桡骨头环...

手眼身法步，虽然步法放在了最后，但是它却是实战技击中最基础的功夫。  练功先连步。万法步为先。都是前辈高手实战的经典名言。  尤其在一场群敌围攻的遭遇战中，不懂的步法的运用，只懂得...

肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，属球窝关节。关节盂周缘有纤维软骨环构成的盂缘附着，加深了关节窝。肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，因此，肱骨头的运动幅度较大。关节囊薄而松...