补气药膳 药膳食疗

补气药膳

按:补气药膳是选用补气中药,配合一定食物,经烹饪而成的药膳食品,具有补气之功,可增强全身组织器官的功能。爆人参鸡片 功效:大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。配料:鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋、...
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补肾壮阳药膳 药膳食疗

补肾壮阳药膳

推荐的为几道美味又壮阳药膳锅,属于人人皆可食用的补品,女性也可以品尝。但必须注意:食补并非吃得愈多愈好,尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺,甚至晚上睡不着觉现象者,最好偶一为之。此外,某些食补并不适...
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陈皮的功效和作用 药膳食疗

陈皮的功效和作用

  烹调:陈皮味苦,有橘子的清香,故常用于烹制某些特殊风味的菜肴,如“陈皮牛肉”、“陈皮鸡丁”等。桂皮甘甜微辣,有浓郁香味,炖肉、烧鱼时放上点桂皮,味美芬芳。它也是加工五香粉、五香瓜子、煮茶叶蛋必备的...
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糯米比大米易吸收 药膳食疗

糯米比大米易吸收

(中国硬气功网 • 膳食养生)  一般人总认为糯米难消化,但依中医属性,糯米偏温,有补脾胃之益,也就是说糯米能暖胃。那么,糯米到底是养护胃还是摧残胃呢?   元宵节吃汤圆,端午节吃粽子,过年吃年糕……...
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从小到老吃粗粮 药膳食疗

从小到老吃粗粮

(中国硬气功网 • 膳食养生)  随着健康意识的增强,人们逐渐认识到粗粮的重要作用。但是,光知道粗粮好还不够,吃粗粮,更要依年龄段而行。   婴儿吃小米。其实婴儿从4—5个月就可以开始吃粗粮了。小米是...
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夏季多吃薏米粥可健脾消暑 药膳食疗

夏季多吃薏米粥可健脾消暑

(中国硬气功网 • 膳食养生)  薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁,中药里称“薏苡仁”。中医认为,其性味甘淡,微寒。有健脾益胃,利水渗湿,除痹,清热等功效。是治疗脾虚湿盛出现的食少、腹胀、泄泻...
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薏苡仁健脾利湿的特优谷物 药膳食疗

薏苡仁健脾利湿的特优谷物

(中国硬气功网 • 膳食养生)  南方夏日午后常常阵雨连连,不少人“水湿困脾”,出现了胃口不佳、肢体酸软的症状。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任中药师曾惠芳认为,此时吃一些健脾利湿的药膳有助于改善...
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多吃粗粮要多喝水 药膳食疗

多吃粗粮要多喝水

(中国硬气功网 • 膳食养生)  多吃粗粮要多喝水   炎炎夏日,汗流浃背,多喝水是必须的。然而,还有一种情况也要想着多喝水——粗粮吃多了的时候。   这是因为大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋...
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换个口味 吃点五谷杂粮 药膳食疗

换个口味 吃点五谷杂粮

(中国硬气功网 • 膳食养生)  五谷杂粮益处多,深圳很多酒楼都推出了“农家三宝”或者“杂粮筐”这样的杂粮食物,一般都包括玉米、红薯、芋头等。从产地、做法等着手,为大家带来好吃的五谷杂粮,颇受女性喜爱...
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